Obituary

திரு கனகர் செல்லத்துரை அன்னலிங்கம் பிறப்பு: 27.12.1931 இறப்பு:09.05.2018 கோண்டாவில் கிழக்கை பிறப்பிடமாகவும் வசிப்பிடமாகவும் தற்பொழுது லண்டனில் வசித்தவருமாகிய கனகர் செல்லத்துரை அன்னலிங்கம் லண்டனில் காலமானார். அன்னார் லீலாராணியின் அன்புக்கணவரும் சரஸ்வதி (நந்தினி – லண்டன்), சந்திரமதி(றோகினி- கோண்டாவில்), காலஞ்சென்ற சந்திரமோகன் …

Read More

காலையில் இதைச் செய்தாலே போதும்…

சில காரணங்களுக்காக பல வழிமுறைகளில் முயற்சிகள் செய்கின்றோம்.. இது இலவசமான ஒன்று.. இயற்கையான உணவு, நல்ல உடற்பயிற்சி, நல்ல தூக்கம் இம்மூன்றும் இருந்தால் நோயின்றி நூறாண்டு வாழலாம். ஓடி ஆடி வேலை செய்வதே நல்ல உடற்பயிற்சி தான். ஆனால் அவை மனதிற்கும் …

Read More

உணவு எடுத்துக்கொண்ட பின் பழம்…

பழங்களை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொண்டால், அது நம் உடலின் நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதிலும், எடை குறைப்பு மற்றும் வாழ்வின் மற்ற செயல்களுக்குத் தேவையான அதிகப்படியான ஆற்றலைத் தருவதிலும் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. பெரும்பாலானவர்கள் இரண்டு துண்டு பாண், அதன்பின் ஒரு துண்டு …

Read More

மது, புகை பழக்கத்தை நிறுத்தினால் என்ன ஆகும்..?

இன்றைய அவசர யுகத்தில் அரக்கபரக்க வீட்டை விட்டு வெளியில் செல்பவர்கள் கிடைப்பதை உண்டு விட்டு அலுவலகத்திற்கு செல்வதில் குறியாக இருக்கின்றனர். சரிவிகித உணவு உட்கொள்ளாமல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து விடுகிறது. இதனால் சிறுவயதிலேயே ரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, இதய பாதிப்பு …

Read More

உடல் பருமனை குறைக்க

உடல் பருமனை குறைக்க நினைப்பவரா நீங்கள்.. வெங்காயத்தில் வைட்டமின் சி சத்து மிகவும் அதிகமாக உண்டு. குறிப்பாக பச்சை வெங்காயத்தில் சி சத்து அதிகமாக உண்டு. பெரும்பாலும் வெங்காயத்தை பச்சையாக உண்ணுவதன் மூலமே அதிலுள்ள சத்துக்களை முழுமையாகப் பெற முடியும். பச்சை …

Read More